Эдвард Теллер, американский физик-теоретик, один из ведущих специалистов «Манхеттенского проекта» связанного с разработкой ядерного оружия как-то сказал: «Самые страшные и разрушительные изобретения человека в ХХ веке это атомное оружие и телевизор». Конечно, физик имел ввиду массовый психоз и манипуляции обществом, который создает телевидение в нашем веке. Но пророческие слова ученого касаются и нашего здоровья.

Привычка спать с включенным телевизором стала обычным явлением для многих людей. Работающий телевизор во время сна представляет серьезную угрозу для нашего здоровья.

Важнейший участник нашего здоровья  гормон мелатонин, отвечающий  за суточные и сезонные ритмы в нашем организме может синтезироваться только в темноте. Телевизор является источником света блокирующий образование этого гормона. Без мелатонина, если даже мы и засыпаем, внутри нашего тела возникает гормональнаый хаос. Начинается сердечная аритмия,  скачет артериальное давление, нарушается дыхание, преследуют ночные кошмары. В лучшем случае мы просыпаемся не выспавшимися, в худшем — от сердечного приступа.

С возрастом мелатонина вырабатывается меньше. Это  является причиной ночных пробуждений в пожилом возрасте.

Засыпая под телевизор мы лишаем организм последней надежды восстановить свои силы.

Доказано, что длительный дефицит мелатонина приводит к раку, атеросклерозу, инфаркту и инсульту.