СКОЛЬКО СТОИТ ПОЕСТЬ. О МОЕМ РАЦИОНЕ И СКОЛЬКО ДЕНЕГ Я ТРАЧУ НА ЕДУ.

Новостная лента - 29 мая 2017

Сегодня, заплатив за продукты в супермаркете более 1000 рублей, я задумался о том, в какую цену мне обходится макробиотическое питание? Сравнивать с обычным рационом мне уже трудно, так как я уже забыл, что такое «нормальная» еда. Так что я считал свой месячные расходы за то, что позволяет мне хорошо себя чувствовать, пробегать по 80 километров в неделю, заниматься бальными танцами.

Мой дневной рацион.

Гималайская каша (1 порция)- 30 рублей.
Рисовое молоко с цикорием (1 чашка)- 22 рубля
Льняное масло (35 мл)—15 рублей
Подсолнечное масло- (35 мл)- 5 рублей.
Орехи (40 граммов)- 40 рублей
Овощи (2 порции, 200 граммов)- 30 рублей.
Фрукты ( 4 порции, 400 грамм)- 40 рублей
Каша зерновая или из бобов или спагетти из твердых сортов пшеницы ( 2 порции, 200 граммов крупы) -20 рублей.
Чай, кофе ( 5 порций)— 50 рублей.
К чаю, цельнозерновые хлебцы (4 шт)- 20 рублей.
Сыр (20 граммов) или 1 деревенское яйцо - 10 рублей.
Хлеб «Веган» цельнозерновой (200 граммов)- 10 рублей.
Витамины В12- 3 рубля.

ИТОГО: МОЙ ДНЕВНОЙ РАЦИОН СТОИТ 295 РУБЛЕЙ.
В месяц еда обходится мне около 10 000 рублей. Что, для человека, «сжигающего» около 3000 калорий в день совсем неплохо.
Не забывайте. МЫ ЕДИМ, ЧТО БЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЕМ, ЧТО БЫ ЕСТЬ.

Все новости