Мои коллеги знают, что на нашем предприятии наказанием за появление на работе с простудой, а тем более с гриппом, может стать увольнение. Я в корне не приемлю ложный героизм и старание показать свою незаменимость. Мы производим пищевые продукты и обязаны обеспечивать микробиологическую чистоту продукции. Работаем в коллективе, где у сотрудников есть маленькие дети, беззащитные перед вирусными инфекциями. А главное, вылечившись дома, человек  сам избегает очень страшных последствий от безобидного насморка и кашля.

• Простуда - самое распространенное заболевание в мире. Взрослый житель Европы или Северной Америки переносит ее в среднем от двух до пяти раз в год, ребенок - от четырех до восьми раз. По данным статистики, американские школьники ежегодно из-за простуды пропускают 189 миллионов учебных дней. Более 100 миллионов посещений врача в год в США связаны с насморком и простудой. Затраты американцев на лекарства от простуды и убытки из-за пропущенных рабочих дней составляют в год огромную сумму - 40 миллиардов долларов. Это больше расходов и убытков из-за астмы или инфарктов.

Ниже перечислены наиболее часто встречающиеся заболевания после перенесенной «на ногах простуды»

ВОСПАЛЕНИЕ СЕРДЦА

Вирусная инфекция может проникать в сердечную мышцу, вызывая её воспаление. Инфекционный миокардит при ранней диагностике и грамотном лечении приводит к полному выздоровлению, но если это заболевание запустить, то всё может закончиться очень плачевно. К сердечно – сосудистым осложнениям могут привести также инфекционно-токсический шок и критическое падение артериального давления.

ВОСПАЛЕНИЯ ПОЧЕК

В результате инфекций в моче повышается концентрация глобулярного белка миоглобина, что чревато острым нарушением функции почек. При неконтролируемом увеличении концентрации миоглобина может возникнуть нефрит и почечная недостаточность.

ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ. ИНСУЛЬТ.

  Большинство лекарств от простуды, особенно устраняющие её симптомы (головную боль, заложенность носа, ломоту в суставах), приводят к повышению кровяного давления, что может спровоцировать развитие гипертонического криза и инсульта.

СНИЖЕНИЕ СЛУХА

Употребление лекарственных препаратов тетрациклиновой группы, которыми часто пользуются больные «трудоголики», может привести к «тетрациклиновой глухоте». Это побочное следствие лекарств. Наиболее частое осложнение - потеря слуха на одно ухо, а иногда на оба.

«ВИРУСНАЯ» ДИСТОНИЯ

Апатия, слабость, плохой сон и панические атаки после ОРВИ, гриппа и прочих простудных заболеваний – это вполне может быть из-за того, что вирусные инфекции не уходят из организма, и в результате возникают воспаления в периферической нервной системе.

ПНЕВМОНИЯ

Пневмония (воспаление легких) - одно из самых частых осложнений, которое проявляется кашлем с мокротой, лихорадкой с ознобом, одышкой, выраженной интоксикацией. Часто развивается за 3-4 дня и нередко приводит к смерти.

ЛИЦЕВОЙ НЕВРИТ

Осложнения, возникшие после простуды, нередко поражают нервную систему и проявляются в виде невралгии. Одно из самых неприятных - лицевой неврит, когда, как говорят в народе, «лицо перекосило» - оно начинает выглядеть несимметричным. Нужен срочный анализ крови и тест ПЦР.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Организм, сопротивляясь  инфекции, теряет много витаминов и микроэлементов. Антибиотики и противовирусные препараты также способствуют тому, что нарушается всасывание полезных веществ. Из-за всего этого волосы могут начать выпадать пучками, это называется алопеция. Не допускайте такого, пропейте витаминный курс, а лучше всего, конечно, не допускайте простуды.

У ДЕТЕЙ СИНДРОМ РЕЯ И ЗАБОЛЕВАНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Осложнения гриппа у беременных в первой половине беременности могут привести к выкидышам или заболеваниям нервной системы у новорожденных.

А у перегрипповавших маленьких детей вследствие неправильного применения ацетилсалициловой кислоты может развиться синдром Рея, он проявляется тошнотой и неукротимой рвотой – а закончиться может отеком мозга, быстрым угнетением сознания и комой.

Если вы почувствовали признаки недомогания, не нужно пересиливая себя идти на работу. Лучше отлежитесь дома.

А героизм нужно проявить, обеспечивая профилактику заболеваний.

Для профилактики заболеваний необходимо:

1)Заботиться о микрофлоре своего кишечника.  Доказана связь прочности иммунной системы от состояния микрофлоры -желудочно-кишечного тракта. По оценкам специалистов, иммунитет на 80 %  зависит от микрофлоры ЖКТ.

• Иммунные клетки, прежде чем поступить в кровеносную систему, тренируются на микрофлоре желудочно-кишечного тракта для  правильного определения «свой-чужой». Здоровая микрофлора гарантирует уничтожение чужеродных микроорганизмов и вирусов.

На сегодняшний день, одним из самых эффективных способов восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта является употребление пребиотиков.

• Пребиотики - питательные вещества для микроорганизмов в кишечнике, способствующие размножению здоровой микрофлоры ЖКТ.

2) Обеспечивать поступление в организм цинка. Доказано, что цинк обеспечивает надежную профилактику простуды и вирусных инфекций, а в случае заболевания, сокращает сроки выздоровления на несколько дней.

3) Ограничить употребление сахара и фруктозы. Известно, что употребление десерта или бокала сладкого газированного напитка  на 6 часов снижает иммунитет в 2 раза.

4) Ввести в рацион 1 порцию Амарантовый макробиотической каши. В составе Амарантовой каши присутствует достаточное, для надежной профилактики простудных заболеваний и вирусных инфекций, количество пребиотиков и цинка. Также в Амарантовой каше присутствует витамин С, принимающий непосредственное участие в построении иммунной системы.

• Употребление Амарантовой каши так же способствует снижению уровня холестерина в крови, обеспечивает профилактику инсульта и  инфаркта. Амарантовую кашу не нужно варить. Достаточно залить крупу теплыми водой или молоком и каша готова.

Если вы будете в течение месяца есть  по одной порции Амарантовой каши, то вы «рискуете»  существенно улучшить своё здоровье.

Читать «Четыре недели с амарантовой кашей. Что изменяется в  организме»