Меня всегда удивляла выносливость макробиотов (макробиотика-долгая жизнь. Пер. С греч), людей использующих для оздоровления специальную  систему питания. Желая разобраться в этом вопросе, я с удивлением обнаружил, что в открытом доступе представлена только информация о  результатах  исследований физиологии усталости,  проведенных более 40 лет назад. Современные научные данные  по этому вопросу скорее всего засекречены военными, спортивными врачами. Но есть еще одна заинтересованная сторона в сокрытии полученных результатов. Это, зарабатывающая на наших болезнях, фармацевтическая промышленность.

Тем не менее открытая информация о результатах научных работ конца прошлого века позволяет  по-новому взглянуть на проблему усталости, более эффективно использовать наши силы, задействовать внутренние резервы организма для исцеления и сохранения здоровья.

Усталость- начало болезни.

«Различные виды усталости неизбежно вызывают разные заболевания. Это незыблемый закон», - писал всемирно знаменитый  врач А.С. Залманов.  Если современная медицина  безобидно определяет  «усталость, как субъективное ощущение утомления», то А.С. Залманов в своих исследованиях четко доказывает- любая усталость: мышечная, эмоциональная, пищеварительная, акустическая, визуальная- порождает усталость клеточную и тканевую. Каждое утомление приводит к изменениям крови и мочи, увеличивается уровень сахара в крови.  Закисляются  внутренние среды организма, что является причиной  более чем 200 болезней, в том числе атеросклероза, онкологии, туберкулеза.Это так же подтверждается многочисленными исследованиями зарубежных физиологов и врачей.

«Усталость - начало болезни», - утверждал А.С. Залманов.

 Но если утомление является началом недомогания,  то что является причиной усталости? Ответ на этот вопрос и есть «эликсир долголетия», позволяющий отодвинуть наступление старости.

Где начало?

Физиология утомления изучается учеными с давних пор.   «Теория истощения» утверждала, что организм утомляется по мере расходования питательных веществ. «Теория задушения» связывала утомление с нарушением процессов окисления. «Теория засорения» считала, что усталость проявляется после засорения крови продуктами распада питательных веществ.

Настоящий прорыв в теории утомления произошел в начале ХХ века , когда основополагающим регулятором в работе организма стали считать нервную систему. Основоположниками этой теории стали  русские ученые И.П. Павлов, В.М. Бехтерев, И.М. Сеченов.

Корковые аналитические центры мозга управляют каждой клеткой нашего тела

Наблюдения и исследования этих ученых показали, что утомление начинается с нервных клеток коры больших полушарий мозга. В коре головного мозга большое количество корковых  аналитических центров,  где анализируется информация о работе каждой клетки, системы и организма в целом. Обмен информацией и командами происходит посредством электрических импульсов, передающимися по нервным волокнам. Это терабайты информации.

При  повышенных  физических или нервных перегрузках требуется передача  информации с большей скоростью , чем может обеспечить мозг. Корковые центры, не справляясь, «включают режим торможения». Охранный процесс торможения вырабатывался в процессе эволюции для предотвращении катастрофы эволюции. При торможении амплитуда и частота управляющих импульсов снижается в десятки раз. Наше внимание рассеивается, реакция замедляется, движения становятся более медленными. Это первый сигнал к отдыху. И если мы не  остановимся , то наш мозг  не в сможет вырабатывать и передавать достаточное количество команд для работы организма. Все органы и системы перестают «слышать» мозг.  Именно тогда нарушается питание клеток, перестают выводиться токсины, работать органы внутренней секреции, расширяться и сужаться сосуды, нормально работать сердце. Так начинается усталость.   Так начинается болезнь.

Одним из основных положений Павловской теории утомления является принцип целостности: в живом организме все органы связаны и управляются посредством нервной системы. И утомление какого-либо органа сказывается на утомлении и деградации всего организма в целом. Поэтому невозможно качественно выполнять умственную работу после тяжелого физического труда, или же показывать хорошие спортивные результаты после решения трудных головоломок.

 Что делать?

Как утверждал А.С. Залманов: «Первый терапевтический эффект- это длительный отдых». Употребление транквилизаторов, энергетических напитков, кофеина,  тем более алкоголя, дополнительное питание- это все равно, что «тянуть себя за волосы из болота». Такие излишества «убивают» корковые аналитические центры. Мозг перестает реагировать на «крики о помощи» от гибнущих органов.

Альтернатива — помочь мозгу справиться с увеличившейся нагрузкой. Это химические препараты, разработкой которых  как раз и занимаются в секретных лабораториях.

Отличным средством от усталости является свежий воздух.

Поступление кислорода улучшает состояние корковых  клеток аналитических центров.

Очень быстро справиться с нарастающим утомлением позволяет гимнастика для сосудов шеи. Достаточно выполнить несколько десятков упражнений + вращения головой и работоспособность восстанавливается. Советский физиолог Ш.А. Чихнашвили экспериментально доказал, что вращательные движения головы в процессе отдыха увеличивают восстановление на 61-75%

Так почему же не знают усталости макробиоты?

Основатель макробиотики японский врач Дж. Осава придавал большое значение употреблению блюд из  злаковых культур, содержащих кремний.

Кремний- элемент  непосредственно организующий проводимость электрических сигналов по нервным волокнам.  С возрастом количество кремния в организме уменьшается в несколько раз. Кремний  буквально «выгорает» при стрессах и болезнях. Поступление этого микроэлемента возможно только с едой, но современная пищевая индустрия и способы подготовки воды делают  это невозможным. При недостатке кремния мозг теряет способность управлять организмом. Вот почему современный человек просыпается уже уставшим.

У людей, употребляющих современные макробиотические продукты с высоким содержанием кремния, скорость  и амплитуда сигналов от корковых аналитических центров в десятки  раз выше, чем у людей питающихся обычными продуктами. Именно поэтому мозг макробиотов не знает усталости. А значит не знает усталости и весь организм.

Продукты от усталости

Если вы не хотите уставать, желаете  жить активной жизнью, много и плодотворно работать - попробуйте в течение одного месяца употреблять макробиотические продукты с высоким содержанием кремния.

Это «Дэн-каши». Они изготовлены по специальной технологии из цельного зерна ячменя с добавлением растительных добавок.

Дэн- каши не нужно варить достаточно-добавить в крупу теплой жидкости и каша готова. Одна порция Дэн-каши компенсирует двухнедельные  естественные потери кремния.

 Преимуществом Дэн- каш является то , что они не только позволяют жить «Без устали», но и снимают последствия угнетения организма   в результате утомления, очищают от токсинов и ядов,восстанавливают кислотно- щелочное равновесие, снижают уровень холестерина и сахара в крови, снимают депрессивные состояния. Все кто употреблял Дэн-каши, отмечают, что благодаря этому продукту они чувствуют себя на много лет моложе. Все они «теряют клеймо своего возраста»

Действительный член академии медико-технических наук Г.Б. Кузнецов

Важное дополнение академика Г.Б.Кузнецова к статье.

Дэ- каши очень быстро стали моим основным блюдом на завтрак. Сравнивая Дэн - кашу со знаменитой макробиотической Гималайской кашей хочется отметить следующее: если Гималайская каша прекрасно справляется с проблемами, которые возникают в организме: лишний вес,  высокое кровяное давление, или повышенный уровень сахара в крови, то любая из Дэн- каш не дает этим проблемам возникнуть. Дэн –каша не позволяет организму уставать. Снабжая наше тело кремнием,  она восстанавливает главную функцию  нервной системы- функцию управления. Мозг «видит и слышит», что происходит с каждой клеткой нашего тела, своевременно корректирует работу того или иного органа или системы. С Дэн- кашами я почти не знаю усталости. Я стал высыпаться за 6 часов, ежедневно занимаюсь спортом более полутора часов , работаю по 10-12 часов в день. Силы остаются на хобби- огород и бальные танцы. Выходные я давно отменил за ненадобностью. А когда я чувствую, что все - таки нужна передышка, получаса с книгой бывает достаточно. Справившись с помощью Дэн-каш с усталостью, я забыл, что такое простуды, головные боли, повышенное давление по вечерам, беспокойный сон и плохое настроение. Я очень хочу, что бы то же самое почувствовали и Вы.

Доброго Вам здоровья.