Вход  Регистрация
Официальный сайт производителя. Представлены только оригинальные товары.
Товара в корзине: 0 шт
Главная Новости Каталог товаров Доставка и оплата Акции Зарабатывай с nrz63 Отзывы

Статьи

МАКРОБИОТИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СНА ОКОНЧАТЕЛЬНО ИЗБАВИЛО МЕНЯ ОТ ЛИШНИХ КИЛЛОГРАММОВ

МАКРОБИОТИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СНА ОКОНЧАТЕЛЬНО ИЗБАВИЛО МЕНЯ ОТ ЛИШНИХ КИЛЛОГРАММОВ

Желание высыпаться возникает у каждого нормального человека, даже если он не входит в те 40 % взрослого населения  планеты, у которых нарушение сна стало серьезной проблемой. У 13 % из этих людей бессонница - является угрозой для жизни.

 Считаю, что для своих 52 лет я нормально «сохранился». Больших проблем со здоровьем не имел, показатели давления, крови, состояние сосудов хорошие. О головных болях не помню. Легко пробегаю 10 километров, подтягиваюсь на турнике 9 раз, отжимаюсь 40. Единственное, что меня беспокоило - плохой сон. Каждую ночь просыпался ровно в 3 часа. Часто до утра не мог уснуть. И сны плохие и не очень, но постоянно. Я  со страхом ложился спать. Понимал, что подобная  ночная жизнь закончится печально. 

  • По медицинской статистике у 13 % не высыпающихся людей бессонница становится угрозой для жизни.
  • Риск развития онкологии при регулярной бессоннице, случающейся более 4 раз в неделю увеличивается  в 2, 3 раза.
  • Привыкание к снотворным препаратам наступает в течение 2-х недель.
  • В 15% случаев причину бессонницы установить невозможно.

 

Последние 8 лет я   придерживаюсь принципов современной макробиотики («долгая жизнь» пер. с греч), системы оздоровления с помощью питания. Считаю, что результаты моего здоровья -заслуга этой науки. Последний значимый результат- снижение веса более чем на 10 кг  и нормализация артериального давления за 1 месяц  во время макробиотической гималайской диеты . За помощью в восстановлении сна я вновь решил обратиться к макробиотике.

В 1958 году американский ученый А.Б. Лернер открыл мелатонин, который заслуженно прозвали «гормоном сна»-  Это основной гормон эпифиза (шишковидной железы в самом центре мозга), который регулирует суточный ритм.


Мелатонин не накапливается в организме, он сразу выбрасывается в кровь и усиливает сонливость. Если человек не сопротивляется сну и засыпает, то мелатонин начинает свою работу, он делает сон более глубоким и качественным..Продолжительность действия мелатонина распространятся только на первые 4-6 часов сна, когда идет максимальное восстановление сил организма.

Доказано, что мелатонин:

  • замедляет старение
  • повышает  иммунитета
  • снижает вероятность онкологических заболеваний
  • нормализует кровяное давление

Синтез мелатонина происходит   из триптофана — аминокислоты поступающие в организм  с продуктами питания. Команду  к образованию «гормона сна» дает зрительный нерв после наступления темноты.

Таким образом, для глубокого спокойного сна достаточно лишь две вещи:

  • ужин из продуктов, содержащих триптофан;
  • сон в  полной темноте.

Суточная потребность в триптофане 1 грамм. Что важно:  в светлое время суток триптофан участвует в образовании серотонина. Человек под действием этого «гормона радости» чувствует  постоянный прилив сил и хорошее настроение. Серотонин благотворно действует на состояние нервной и сердечно-сосудистой системы, повышает работоспособность, улучшает память, снижает риски инсульта и инфаркта.

Я рассчитал, какое количество триптофана присутствует в  различных макробиотических продуктах. Суточные 1 грамм этой аминокислоты я получу, если стану употреблять всего 2 порции гималайской каши в день и 100 грамм сыра. Разбив этот рацион на завтрак и ужин, я приступил к эксперименту. В первую же ночь после ужина из  порции гималайской каши и двух кусочков сыра, при плотно закрытых шторах,  я проспал без пробуждений, без снов до 6 часов утра! Проснулся полностью отдохнувшим. Повторил меню на завтрак. И так всю неделю. Результатом очень доволен.

 

  • Великолепный сон,  постоянно приподнятое настроение  и минус 2  последних лишних 2 килограмма. Всего за 7 дней.

Употребление гималайской каши хорошо снижает вес. Это достигается  выведением лишней жидкости и снятием отеков, очищением кишечника и низкой калорийностью продукта. Подробно о Гималайской каше можно прочитать на www.kashalay.ru.

Совет для тех, кто  решит восстановить сон. Макробиотика  не рекомендует перед сном употребление сладкого, в том числе часто упоминаемый мед. Употребление легко усваиваемых углеводов обеспечивает быстрое засыпание, но не долгий и глубокий сон. После усвоения глюкозы, оставшийся в крови инсулин, начинает вести себя как стрессовый адреналин. Увеличивает кровяное давление, учащает сердцебиение, перегружает нервную систему.

Спокойных Вам снов!

Г.Б. Кузнецов.



Новинки в продаже

Продукция

Оздоровительные курсы
ДЭН - продукты
Масла растительные холодного отжима
Товары для снижения веса
НОВИНКА ТМ "ВЕГАН"
Зерновые напитки
Мука из семян растений
Макробиотические каши
Продукция "Народные рецепты здоровья"
Продукция пасеки Фазылбак
Талкан и зерновая продукция
Сила Русского меда
Натуральная продукция Сибири
Продукция для сна и комфорта
Продукция по уходу за телом
Ванны Залманова, эмульгели "Полярная звезда"
Комплексы здоровья
Глины
Фитопродукция
Мумиё, пантовые продукты
Литература
Распродажа
По заболеваниям

Болезни органов пищеварительной системы
Психические зависимости, болезни
Онкологические заболевания ( в целях профилактики)
Вирусные и инфекционные заболевания
Нарушение слуха и болезни уха
Болезни глаз
Паразитарные болезни
Иммунологические заболевания
Другое
Кожные заболевания
Болезни мочеполовой системы
Заболевания опорно-двигательной системы
Стоматологические и заболевания полости рта
Болезни органов дыхания
Сердечно-сосудистые заболевания
Болезни нервной системы
Заболевания эндокринной системы и обмена веществ
 
  • Смотреть всю продукцию
  • Рекомендации по работе с системой Рекомендации по работе с системой Как работает система Принять участие в дисконтной программе




    Политика конфеденциальности
    ⇑ Наверх
    О компании Новости Каталог товаров Дисконтная система Контакты
    купить льняное масло, зеленый кофе в Санкт-Петербурге, Самаре, Краснодаре, Льняная каша продажа, Амарантовое масло