Осень - для нашего здоровья самое тревожное время. Это связано не столько с вызванными похолоданиями ОРВИ и ОРЗ, сколько с неспособностью организма приспосабливаться к осенним природным изменениям. Уменьшается количество света, нестабильные температура воздуха и атмосферное давление. Сокращается время пребывания на открытом воздухе и потребление кислорода. Осеннее угасание природы негативно влияет на психику и нервную систему.

Это вызывает скачки артериального давления, которые  изнашивают сердце и сосуды, и гормональные бури, меняющие  течение химических реакций в организме.

Самые большие потери здоровья происходят осенью. Возрастает количество сердечных приступов,  инфарктов, инсультов, увеличивается риск возникновения онкологии.

• Следует запомнить, что осенний сезон - не  время для кардинальных экспериментов со здоровьем и начала жестких диет.

Чтобы благополучно пережить осень, не допустить  ухудшения самочувствия,  следует помочь организму быстро приспособиться  к природным изменениям.

Это легко сделать, включив в утренний рацион два макробиотических продукта-

чага-кашу и морскую кашу.

• Макробиотика - система оздоровления посредством питания

Основа чага-каши - березовый гриб чага, который является сильнейшим природным адаптогеном. Компоненты чаги (цветные меланины) через нервную систему  позволяют быстро приспособиться к  возникающим внешним изменениям всем системам организма. Благодаря этому поддерживается сердечный ритм, артериальная давление, работа иммунитета,

Морская каша -источник веществ для образования гормонов щитовидной железы ( йод+ аминокислоты тирозин с фенилаланин) , которые  стабилизируют гормональный фон. Это благотворно сказывается на психической энергии, двигательной активности,  водно-солевом обмене, тормозится отложение жира.

Употребление макробиотических продуктов можно чередовать. Лучше начинать осенние завтраки с чаги-каши. Усиливая иммунитет, чага-каша защитит от вирусных и бактериальных инфекций. Через две  недели можно приступить к  завтракам Морской кашей. Макробиотические каши не нужно варить. Достаточно 3 столовых ложки крупы залить теплой водой или молоком. Продукт готов к употреблению. Каши изготовлены по технологии с сохранением всех целебных веществ.