Люблю её ночью, когда она делает всё, чтобы я быстро уснул. Она раздражает и вызывает отвращение, если пытается утром удержать меня в постели и указывает на то, что я не молод. Я говорю об усталости.

Утренняя усталость - это начало болезни. Во время сна наш мозг отключен от внешних раздражителей: звука, света, запахов и т.д. Без необходимости оценивать обстановку, принимать решения, что-либо вычислять, он занят самым важным делом - диагностикой и исправлением неисправностей в работе организма. Если мозг справился с этой задачами- мы просыпаемся отдохнувшими и полными энергией. Если нет, то в лучшем случае мы чувствуем себя разбитыми, в худшем - заболевшими.

Возможности мозга в восстановлении здоровья во время сна колоссальны. Но чтобы эти возможности были реализованы, необходим кремний, который участвует в передаче управляющих сигналов через нервную систему к тканям организма.

При всех заболеваниях, травмах, воспалениях, нервных расстройствах, хронической усталости у человека обнаружен недостаток этого микроэлемента.

Устранить двухнедельный дефицит кремния сможет всего одна порция Кремниевой каши. Кремниевую кашу не нужно варить. Достаточно 3 столовые ложки крупы размешать в теплой воде или молоке. Продукт доступен по цене. Одна порция обойдется около 40 рублей. В возрасте более 40 лет рекомендуется употреблять регулярно по 1-2 порции в неделю.

Геннадий Кузнецов