Типичные декабрьские недомогания - это постоянная усталость, нервозность, плохой сон, повышенное артериальное давление, головные боли, стремительный набор веса, выпадение волос, частые простудные заболевания.

Все эти проблемы со здоровьем связывает одно - дефицит витамина Д.

Витамин Д - катализатор иммунных и нервных процессов  в организме. Он синтезируется в коже, когда на нее попадает солнечный свет. А как известно в декабре самые короткие дни.

Долговременный дефицит витамина D может приводить к увеличению заболеваемости раком, повышения риска рассеянного склероза и болезни Альцгеймера и всегда сопровождается потерей костями кальция.

Витамин Д может поступать и с пищей. Но так как это  жирорастворимый витамин, то искать его нужно там, где есть жиры. Витамина Д много в морской рыбе, он присутствует яичном желтке, в сливочном масле.

Очень легко усваивается «растительный» витамин Д, содержащийся в семенах растения рыжик.

• 3 чайные ложки растительного масла из семян рыжика содержат суточную потребность организма в витамине Д.

Масло из семян рыжика называют маслом для сосудов, потому что кроме витаминов оно содержит очень много  (больше, чем в льняном масле)  жирных кислот группы Омега-3. Жирные кислоты Омега-3 обеспечиваю защиту сосудов от атеросклероза.

КУПИТЬ