Избавление от лишнего веса после достижения возраста 45 лет происходит намного труднее, чем в молодости. В первую очередь это связано с возрастными изменениями в системе пищеварения и работе гормонов.
Также мешает снижению веса приобретенные заболевания.
В таблицах подобран список продуктов, которые рекомендованы для включения в рацион с целью уменьшения массы тела за счет избыточного жира, жидкости в организме и каловых отложений в кишечнике.
Исследования, которые мы проводили, с врачами в 2017 году показали, что люди, употреблявшие ежедневно на завтрак 1 порцию макробиотической каши, уменьшили свой вес без изменения привычного рациона питания.
Женщины 45+ лет
|
Наименование |
Действие продукта |
Ссылка |
|
Каша «Благо женщине» |
Способствует восстановлению гормонального фона, выведению лишней жидкости (отеки), улучшает обмен веществ, источник медленных углеводов. |
|
|
Каша «Идеальный вес» |
Источник сложных углеводов, замедляет всасываемость жиров, ускоряет обмен веществ, уменьшает зависимость от сладкого. |
|
|
Каша «Морская" |
Способствует восстановлению гормонального фона, источник медленных углеводов. |
|
|
Сладкая каша «Шанти» |
Источник фитоэстрагенов, содержит сложные углеводы. Уменьшает зависимость от сладкого. |
|
|
Масло «Долголетие» |
Улучшает углеводно-жировой обмен. |
Мужчины 45+ лет
|
Наименование |
Действие |
Ссылка |
|
Каша «Спортивная» |
Восстанавливает обмен веществ, источник быстрых углеводов. |
|
|
Высокобелковая каша «Идеал» |
Источник эталонного белка, способствует росту мышц и уменьшению жировой прослойки, содержит клетчатку, хорошо насыщает. |
|
|
Каша «Идеальный вес» |
Источник сложных углеводов, замедляет всасываемость жиров, ускоряет обмен веществ, уменьшает зависимость от сладкого. |
|
|
Гималайская каша |
Способствует освобождению кишечника от каловых отложений, выведению лишней жидкости из организма, ускоряя обмен веществ, источник сложных углеводов. |
|
|
Масло «Долголетие» |
Улучшает углеводно-жировой обмен. |
Для людей старше 65 лет
|
Гималайская каша |
Способствует освобождению кишечника от каловых отложений, выведению лишней жидкости из организма, ускоряет обмен веществ, источник сложных углеводов. |
|
|
Каша «Идеальный вес» |
Источник сложных углеводов, замедляет всасываемость жиров, ускоряет обмен веществ, уменьшает зависимость от сладкого. |
|
|
Каша «Утренняя» |
Источник сложных углеводов, замедляет всасываемость жиров, улучшает работу кишечника. |
|
|
Каша «Амарантовая» |
Источник сложных углеводов, восстанавливает углеводный обмен. |
|
|
Масло «Долголетие» |
Улучшает углеводно-жировой обмен. |
Доброго Вам здоровья!
|
|
|||||
 |
 |
||||
|
|||||
.svg.png){kind=logo}
