Как продолжение 7-ми недельной оздоровительной программы пятнадцать лет назад мы приступили к разработке макробиотических каш «на каждый день».

Для меня любимой остается наша первая «повседневная» Утренняя каша.

Вкусная, готовится 1 минуту, подходит для любого возраста и состояния здоровья, контролирует вес, глюкозу, холестерин в крови.

Цельное зерно пшеницы и овсяные отруби помогают кишечнику в работе и очищении, кормят полезную микрофлору, задерживают всасываемость жиров.

Мука из семян льна- польза для желудочно-кишечного тракта.

Мука из плодов расторопши поддерживает работу печени.

Утреннюю кашу не нужно варить. Достаточно крупу размешать в теплой воде или молоке. Через минуту каша готова.

Геннадий Кузнецов.