Только каждый пятый человек осознает, что страдает состоянием, увеличивающим риск преждевременной смерти в 2,5 раза.

В России 35% взрослых находятся в состоянии метаболического синдрома, которое нарушает обмен веществ и энергетические процессы в организме. Если у вас есть хотя бы три из пяти перечисленных факторов, вы тоже можете оказаться в группе риска.

• Первый фактор – абдоминальное ожирение. У женщин объем талии должен быть менее 80 см, у мужчин – менее 94 см.
• Второй – повышенное артериальное давление: более 130/85 мм рт. ст.
• Третий – уровень глюкозы в крови выше 5,6 ммоль/л.
• Четвертый – низкий уровень ЛПВП: менее 1,0 ммоль/л у мужчин и менее 1,2 ммоль/л у женщин.
• Пятый – высокий уровень триглицеридов: больше 1,7 ммоль/л.

Данные исследований шокируют: метаболический синдром увеличивает вероятность инфаркта в 2 раза, инсульта в 3 раза, онкологии в 1,5 раза и болезни Альцгеймера тоже в 2 раза.

Но есть хорошая новость: специалисты уверены, что с метаболическим синдромом можно справиться и продлить жизнь на 10-15 лет. В исследовании «Антивозраст» участники добавили в свой рацион два продукта – макробиотическую кашу и овсяный напиток.

Результаты вдохновляют: за 8 недель объем талии уменьшился у 77% участников, артериальное давление улучшилось у 85%, а уровень глюкозы снизился у 74%. Снизилось и содержание триглицеридов у 51%.