Программы питания для продления жизни нами разрабатываются по SMART-условиям достижения целей.

SMART- условия- это научно-доказанный способ эффективного целеполагания.

S. Программы конкретны (S-specific). «Гималайская диета» -снижает вес, «Антивозраст»- уменьшает биологический возраст, «Эволюция тела»- количество жира в организме и т.д.

M. Программы измеримы (M- measurable). Вы получаете видимый результат. Измеряете вес, делаете анализ крови, определяете количество жира т.д.

А. Программы достижимы (A — achievable). Они проверены во многих экспериментах.

R. Программы актуальны (R — relevant). Наступление старости можно замедлить, здоровье вернуть.

Т. Программы ограничены во времени (T — time bound). Они рассчитаны на срок от 1 до 7 недель. Вы дополняете привычный рацион макробиотическими продуктами.