В экспериментальных исследованиях, посвященных избавлению от метаболического синдрома, получены результаты, которые помогут быстрее расставиться с лишним весом.

Метаболический синдром — это нарушение обмена веществ и энергии в организме.

Считается, что метаболический синдром сокращает жизнь на 20 лет и увеличивает риск инвалидности на 40%. 

Последствия метаболического синдрома- инсульт, инфаркт, онкология.

Вместе с показателями, по которым определяется метаболический синдром, участники эксперимента контролировали вес и значение стрессового гормона- кортизола. 

Снижение кортизола в крови в 73% случаях совпал с уменьшением массы тела или объемом талии. 

Людям достаточно было снизить кортизол на чтобы вес, без изменения калорийности рациона, за 8 недель уменьшился в среднем на 1,2 килограмма.

Кортизол вырабатывается в ответ на хронический стресс и тревожность.

Гормон влияет на аппетит, увеличивая желание употреблять калорийные продукты, ускоряет накопление жира в области живота 

Кроме того, кортизол мешает нормальному сжиганию жира.

Уменьшение кортизола в крови происходило после включения участниками эксперимента в привычный рацион порции макробиотической каши и овсяного напитка.