Клетки мозга просят защиты. Они не восстанавливаются.

Включите в ежедневны рацион столовую ложку растительного масла.

Действие токсинов, вирусов, свободных радикалов, забитые холестерином сосуды, стрессы убивают наш мозг.

В растительных маслах содержатся насыщенные жирные кислоты.

• Из ненасыщенных жирных кислот состоят мембраны клеток мозга. Жирные кислоты встраиваются в поврежденные участки мембран клеток, восстанавливая их защиту.
• Ненасыщенные жирные кислоты определяют свойства холестерина
• Ненасыщенные жирные кислоты запускают действие многих витаминов.
• Ненасыщенные жирные кислоты защищают сосуды от воспалений.

Если выбирать ТОП-4 растительных масла для здоровья мозга.

Льняное масло

Регулярное употребление льняного масла снижает риск инсульта на 37%, препятствует воспалению сосудов.

Соевое масло.

Главная особенность соевого масла - высокое содержание лецитина, способного восстанавливать мембраны клеток.

Конопляное масло

В составе конопляного масла присутствуют фитостеролы, которые снижают уровень холестерина в крови.

Масло расторопши.

Употребление масла расторопши укрепляет сосуды головного мозга, увеличивает количество ЛПВП (хорошего холестерина).

Растительные масла добавляются в салаты или холодные блюда. Рекомендуемое ежедневное количество - 1-2 столовые ложки в день.