В России озвучили время начала эпидемии гриппа.

«Несмотря на текущую устойчивую обстановку с заболеваемостью гриппом, подъем заболеваемости в масштабах страны прогнозируется к последним числам ноября, а максимальные показатели будут достигнуты в первые недели наступающего года». 

В этом нет ничего необычного.

Наступление холодов, уменьшение светового дня вызывают стресс, приводящий к ослаблению иммунитета.

Каждый год в конце октября- начале ноября две недели я завтракаю Чага-кашей.

И остаюсь здоровым.

В березовом грибе-чаге, который входит в состав макробиотической каши, есть цветные пигменты - меланины.

Меланины помогают организму адаптироваться к смене сезона, но главное- они

стимулируют самый сильный, врожденный иммунитет против вирусов.

Были случаи, когда после контакта с больным гриппом я сразу начинал есть чага-кашу и не заболевал.

В чага-каше нет глютена. Ее не нужно варить. Достаточно крупу размешать в теплой воде или молоке. Через минуту каша готова.