Новостная лента - 30 марта 2026
Не понимаю, почему увеличиваются талия и вес, хотя придерживаюсь калорийности питания?
Обратите внимание на ужин.
Эндокринные органы работают по суточным биоритмам.
Ночью поджелудочная железа вырабатывает меньше инсулина.
Только инсулин доставляет глюкозу в клетку.
Мало инсулина- глюкоза отправляется в печень, где превращается в жир.
90% быстрых углеводов, что съели незадолго перед сном, попадут в жировые депо талии и ягодиц.
В исследованиях «Метаболическое здоровье» люди включили в рацион макробиотическую кашу и овсяный напиток.
Через 8 недель у 87% участников эксперимента уменьшилось содержание жира в организме.
|
|
|||||
 |
 |
||||
|
|||||
.svg.png){kind=logo}
