В первый год менопаузы риск инсульта у женщины повышается в 2 раза.

Через пять лет в 2,5 раза.

Через десять лет в 3 раза.

Опасность связана с десятикратным сокращением выработки женского гормона-эстрадиола.

Эстрадиол  расслабляет сосуды, защищает клетки сердца, поддерживает нормальное артериальное давление.

Во время менопаузы облегчает состояние микрофлора кишечника.

Бактерии кишечника производят ферменты, возвращающие в кровь остатки отработанных женских гормонов.

Остатки гормонов поддерживают тонус сосудов и снижают артериальное давление.

Женщины от 45 до 76 лет завтракали гималайской кашей. Через 8 недель у 87% из них улучшились показатели артериального давления.

У гипертоников давление снизилось, у гипотоников- повысилось.