Я давно хотел написать статью о цели, к которой нужно стремиться. О здоровье. Ведь цель любого человека - быть здоровым. Не зная, что это такое, мы не в состоянии определиться в направлении наших действий и желаний.

Понятие «здоровье» сегодня - медицинская философия со своим бюджетом, с диссертациями, научными работами, с сотнями формулировок, системных оценок и категорий, которую человеку, желающему вылечиться от болезни и быть здоровым, не понять. Может быть, это и к лучшему. Оставим это чиновникам от медицины.

Мне ближе описание здоровья с точки зрения макробиотики, которое применял японский врач Джордж Озава в своей практике.

По макробиотическому учению (макробиотика - «Долгая жизнь». Пер. с греч.) здоровье это:

• Отсутствие усталости.

• Хороший аппетит. Вы способны вкушать самую простую пищу с радостью, наслаждением.

• Глубокий и хороший сон. Вы засыпаете через 3—4 минуты после прикосновения головы к подушке. Вы можете проснуться в задуманный̆ вами с вечера час

• Хорошая память.

• Хорошее настроение. Вы свободны от гнева, страха и страдания. У вас хорошее настроение при любых обстоятельствах

• Ясность мысли и дела. Вы всегда в состоянии поддерживать порядок в своей жизни.

• Стремление к справедливости.