Если хотите прожить, как минимум, на десять лет дольше, а в настоящем замедлить старение, то необходимо срочно справиться с метаболическим синдромом. Этим определением учёные обобщили взаимосвязанные нарушения обменных процессов, которые проявляются в лишнем весе сахарном диабете, гипертонии, атеросклерозе, деменции, увеличении риска инсульта, инфаркта и онкологии.

Началом, а зачастую и единственной причиной метаболического синдрома являются проблемы с усвоением глюкозы, как главного источника энергии для клеток.

Как только удастся восстановить энергетические обменные процессы, начнет уходить лишний вес, нормализуется артериальное давление, остановится атеросклеротическое поражение сосудов, снизится риск смертельных заболеваний, замедлится старение организма.

Для борьбы с метаболическим синдромом необходимы лишь сочетание правильного питания и физической активности, поэтому от вас потребуются только желание и дисциплина.

-В питании самым важным является исключение из рациона продуктов с быстрыми углеводами, к которым в первую очередь относятся все кондитерские изделия, сладкие напитки, алкоголь. Также необходимо ограничить употребление насыщенных животных жиров- масла, жирного мяса, яиц.

Обязательна ежедневная физическая аэробная нагрузка не менее 30 минут. Лучше, если это будут пешие прогулки, велосипедные поездки, пробежки на свежем воздухе.

Индикатором эффективности вашей борьбы с метаболическим синдромом является регулярный утренний, натощак, контроль за уровнем сахара в крови. Как только показания глюкометра станут меньше, чем 4,9 ммоль/л, то можете с большой вероятностью считать, что с метаболическим синдромом вы справились.

Мы неоднократно проводили исследования, которые доказали эффективность использования Амарантовой макробиотической каши для снижения уровня глюкозы в крови. Результат у большинства людей разного возраста очевиден уже после нескольких недель завтраков этой кашей. Кашу не нужно варить. Достаточно 3 столовые ложки размешать в теплой воде или молоке.