ЕСЛИ БЫ ЭТОТ ВОПРОС ЗАДАВАЛСЯ 100 ЛЕТ НАЗАД

Ответ бы был очевиден - специально очищать организм не нужно. Организм совершенен. Самоочищение запрограммировано в каждой его клетке. Но, чтобы механизм самоочищения работал необходимо оставаться частью природы: больше двигаться, есть натуральную пищу, пить чистую воду, дышать воздухом без выхлопных газов, не пользоваться лекарствами.

Организм человека не успел приспособиться к тем изменениям, которые принес в нашу жизнь технический прогресс. Новые технологии выращивания сырья и производства продуктов, синтетические ингредиенты, избыток калорий, дисбаланс питательных веществ, нарушение микрофлоры меняют биохимию усвоения пищи.

Поэтому от токсичных продуктов своей жизнедеятельности организм самостоятельно избавиться уже не может.

Токсины и яды нарушают работу органов, вызывают мутации клеток, запускают развитие болезней.

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ

Необходимо сделать следующее:

• Выбрать для себя эффективную программу очищения (детокс программу), чтобы освободиться от уже накопившихся токсинов и затем регулярно повторять очищающие процедуры.

• Более перспективен для активного долголетия другой вариант: сначала освободиться от токсинов с помощью какого-либо проверенного способа, а в дальнейшем соблюдать режим питания, режим труда, отдыха и физической активности. Это восстановит обмен веществ, а значит внутреннюю чистоту организма.

Самой эффективной детокс - программой является лечебное голодание. Но голодание  имеет противопоказания, тяжело переносится больными и пожилыми людьми.

Для любого человека доступное и безопасное очищение организма - это наведение порядка в кишечнике. Непереваренные остатки пищи - основные источники токсинов. Половина всего объема крови ежеминутно проходит через кишечник. Именно кровь разносит яды по организму.

ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК МОЖНО ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ

Промывание кишечника водой может привести к тяжелым последствиям. При этой процедуре вымывается микрофлора, которая играет важнейшую роль для здоровья.

Безопасно и эффективно очистить кишечник способно употребление продуктов, которые содержат качественные пищевые волокна - клетчатку.

Пищевые волокна бывают растворимые и нерастворимые. Растворимые пищевые волокна, увеличиваясь в объеме, как губка впитывают в себя токсины и яды. Нерастворимые пищевые волокна стимулируют мышцы кишечника, помогают быстро эвакуировать его содержимое.

Пищевые волокна также являются питательной средой для полезных бактерий кишечника. Это способствует быстрому восстановлению иммунитета.

Пищевые волокна содержатся только в продуктах растительного происхождения. Поэтому их часто называют  растительными волокнами.

Содержание растительных волокон в неочищенном зерне или семенах растений в 5-10 раз больше, чем в овощах и фруктах. Поэтому в основе любой программы очищения должны быть цельнозерновые продукты.

Главное правило макробиотики как системы оздоровления питанием: чем сильнее проблемы со здоровьем, тем больше в рационе должно быть продуктов из цельного зерна.

Пищевые волокна цельнозерновых продуктов очень быстро освободят организм от токсинов, ядов, аллергенов, устраняя причину многих болезней.

 ЕСЛИ ГОВОРИТЬ О СПЕЦИАЛЬНЫХ МАКРОБИОТИЧЕСКИХ ПРОДУКТАХ

Признанным лидером для очищения является 7-недельная программа оздоровления. Достаточно употреблять по одной макробиотической каше на завтрак  в течение 49 дней, чтобы последовательно очистить кишечник, печень, суставы, кровь, почки, освободиться от паразитов, обеспечить профилактику инсульта и инфаркта, онкологии, улучшить память и зрение. Это помогают делать добавленные в каши растительные компоненты.

Пользуется популярностью и трехдневная макробиотическая Детокс-программа. Основа этой программы - тибетский рис (каша «Тибетский рецепт») и зерновой Гречишный напиток. Программу дополняет масло расторопши, которое улучшает работу печени.

ЗАКОНОМЕРНЫЙ ВОПРОС

Когда ждать результат? Как только организм начнет избавляться от токсинов. Обычно срок - несколько дней. Вы это сразу почувствуете по первым признакам: улучшится настроение, увеличится работоспособность, начнет восстанавливаться сон.